Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR) en Español
Our CHA Center for Mindfulness and Compassion in Somerville, MA is offering a Spanish MBSR course this spring.
Dates: April 17-May 29, 2018
Tuesdays: 6:00-8:30 pm
Instructors: Malka Yaacobi and Natalia Cepeda
Open to all levels of meditation experience and Spanish proficiency beginners.
Center for Mindfulness and Compassion, 2nd floor Community Room, 26 Central St., Somerville, MA
Spanish:
El curso de Reducción del estrés basado en Atención Plena (MBSR) de 8 semanas (Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in Spanish)
Este programa de renombre mundial ha sido completado por más de 30,000 personas en todo el mundo. A través de este curso de 8 semanas de reducción del estrés basado en la conciencia plena (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR), los participantes aprenden herramientas para fomentar la atención plena, reducir el estrés, mejorar la resiliencia y atraer la atención para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. En este curso, los participantes reciben recursos y prácticas semanales en el hogar para participar entre las reuniones del curso.
Abierto a: personas con todos los niveles de experiencia de atención plena y meditación, incluidos los principiantes, que hablan español.
Instructores: Malka Yaacobi and Natalia Cepeda
Fecha: Martes por la noche: 17 de abril al 29 de mayo de 2018 Hora: 6:00 – 8:30 p.m.
Ubicación: Center for Mindfulness and Compassion, 2nd floor Community Room, 26 Central St., Somerville, MA
Jornada de retiro: Sábado, 26 de mayo de 2018, 9:30 a. m. – 4:00 p. m.
Incluido en el costo del curso de MBSR de 8 semanas Se realiza en el mismo lugar del curso.
Becas disponibles para grupos minoritarios y según las necesidades: www.chacmc.org/scholarship